Il Tai Chi Chuan



Il Tai Chi Chuan è un’antica arte marziale cinese, originariamente creata per la difesa personale e con il tempo trasformata in un esercizio lento e morbido adatto a tutte le età.

Lo studio comincia con una sequenza di movimenti lenti, forma lenta, e prosegue con gli esercizi in coppia, la forma veloce e le forme con le armi tradizionali.

La pratica regolare rende il corpo agile e aggraziato, la mente serena e all’erta, la vita lunga e sana.